片付け〜本棚から見えてくるもの
こんにちは！
京都より✨Makikoです
家を快適な空間にしたい
落ち着くけど落ち着かない
片付けたいけど片付かない
↓
めんどくさい
↓
そんな自分もイヤになる
⇩⇩⇩
片付け負のスパイラル…
【本棚】
本棚にきちんと収まっていて
スペースに余裕があったら
本棚の片付けをする必要ないかもしれません
本棚にどのくらいの本がありますか？
把握できてますか？
本以外のものがあったり
入りきらないから隙間に入れたり
横向きになったりしていませんか？
捨てる・取っておく・保留
に分けると捨てるものは数冊だったりします…
好きでとっておいたり
読みたいと思って買った本だから
変わらずに
掃除して終わった
なんてことにも
本棚にある本との関わりを
過去・現在・未来に
わけてみる
過去…思い出類
頂きもの、学生時代・仕事で頑張ってた作品類、読みかけの本などなど
現在…今必要なもの、大好きなもの
旬の雑誌、現在に関係する仕事、勉強の本など
何度も読み返したくなるもの、いつみてもいやされるものなど
未来…
なにかあった時の助けになるであろう本
いつかのためのhow to 本など…
本棚にあるものは何が一番多い？
過去のもの
後悔したり
昔がよく思えたり
頑張ってた自分を思いをだしたり
過去と比べたり
過去に思いをはせることが多くないですか？
未来のもの
将来のこと
この本を読んだら
この本を読むと
変われるかもしれない未来にむけて
先の心配事多くないですか？
きちんと今を生きる
現在を楽しむ
何をしてよいかわからず
過去や未来にばかり目をむけていませんか？
自分の声を聞かず
やりたいことがまとまらず
八方塞がり
いつもいる癒しの家が
モノに囲まれていたら
それこそ八方塞がり
原因はモノに守られてる
安心感かもしれない
今の自分に必要なモノ
今の自分が好きなものだけにすると
自分を知ること
自分の気持ちに
忘れていた大事なことに
気がつくかもしれません
片付けは
今、必要のない過去とさよならして
心配より今できることができるように
誰にもわからない未来にさよならする
身軽になって
本来の自分を知る近道です！！
せっかく買ったのに読んでないのは
必要がなかったから
こうなりたい未来を想像して
自分にあってない本を
買ってしまったから
してはいけないこと！
"片付けができない
自分を責めること’’
責めても解決しないから
キッパリやめましょう！
自分と向き合う
片付けは
とっても難しいから‼️
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます😊
もやしと衣替え
こんにちは
京都より✨Makikoです
お手頃で便利な『もやし』
買ってきてもすぐ使わない時
どうしていますか？
そのまま冷蔵庫？
ひと手間で
日持ちに違いがでます！
まとめ買いをしたのに
いざ袋を開けて
しんなりして水っぽくなってたら
ガッカリ😞
袋は密閉状態なので
そのまま冷蔵庫へ入れて
日が経つと水分がでて
ベチャっとなります
ベチャを防ぎたければ
密閉をやめればいい！
です↓↓
とっても簡単
四隅をカットするだけ！
（※カットが大きいともやしが飛び出します）
袋の中が密閉されなくなるので
水分がこもることなく
シャッキリ感を保てます
このひと手間をせず
もやしが傷んでたら
メニューを考えた時間も
お金も無駄になっちゃう
大切なのは
思った時にすぐに行動できること
さぁもやし炒め作るぞー！
て思ってすぐ使えたら
美味しいご飯も
気持ちよくできます
洋服も同じ！！
衣替えの季節
セーターに毛玉があったら
毛玉を取ってからしまう
白いシャツをしまう前に
漂白をしてからしまう
季節が変わって黄ばみに気がつくことも
なくなります
ひと手間のおかげで
急に必要になったとき
開けてびっくり‼️
することもなく
すぐ行動に移せて
気持ちよく着ることができる！
この心地良さが
キレイに繋がります
もやしを思いだしたら
お洋服にもひと手間
思いだしてください
最後までお読みいただきましてありがとうございます
免疫力を上げる方法！
こんにちは
京都より✨Makikoです
普段と違う生活に
小さなムリ
重なっていませんか？
小さなストレスが積み重なると
不調となって現れるかもしれません
過度な不安にならないためにも
ご自身が本来持っている
自然治癒力（免疫力）を
高めるこんな方法があります！
「レイキヒーリング」
日本ではあまり知られていませんが、
イギリスでは保険治療の一環として使われています
身体の中の氣の滞りを流し
自分の本来持っている
心と体の自然治癒力（免疫力）を高める
ヒーリングです
さらに！
外出が自由にできない今
遠隔でレイキヒーリング
が可能なんです
外出せず
人に会わずに
お家で受けられます
時間になったらリラックスして
受けとる準備をするだけ
⇩⇩
◎レイキヒーリング CHIROLさん
イベントをご一緒する予定でしたが
コロナの影響で延期となってしまいました
遠隔ではなく直接のレイキヒーリングも
されています
遠隔レイキヒーリング
ご興味のある方はぜひ
のブログを覗いて
に直接ご連絡お願いします
ちなみに私は
頭・第三の目・胃・左膝
に滞りがあったようです
自覚症状としては
日頃より食べ過ぎの胃と
考え過ぎの頭かな？
ヒーリング中に
胃が突然ゴロゴロと鳴り出し
活発に動きだしました
胃の滞りが流れた合図です
おかげで翌日から
よく眠れて
スッキリ爽快に
過ごせています
症状は人それぞれですが
元気も病気も気の巡り次第かもしれませんね
氣の巡りに流して元氣に過ごしましょう
キレイはカラダの中から！！
最後までお読みいただきましてありがとうございます
４タイプ〜骨格診断
こんにちは！
京都より✨Makikoです
「骨格診断」
雑誌でもテレビでも
よく目にする耳にする
キーワードですね
一般的な分類は
ストレート・ウェーブ・ナチュラル
↑の3タイプ法
3タイプを芸能人に当てはめると
ストレート（上半身重心 筋肉質 脚が長い）
ウェーブ（下半身重心 日本人に多いです）
ナチュラル（重心レス 太りにくい）
では上記に当てはめらないのが
ソフト（上半身重心 丸みがあり外国の方に多いタイプ）
ストレートと似ていて上半身重心
全体に丸みがありソフトな印象
このソフトタイプさんを1つ分類に加えています
1つ加えたのものが
4タイプ法
です
3タイプ法では分類できない方がいらっしゃるので
分類がひとつ多いのです
骨格診断は
骨格バランス・筋肉・カラダの質感から
似合うデザインと素材を診断します
雑誌のコーディネートを真似したり
流行や人気商品を取り入れても
しっくりこないのは
骨格的に合っていない
のかもしれません…
コーディネートによって
太っていることを隠そうとして
よけい太ってみえてしまう…
痩せてることを隠そうとして
より一層痩せてみえてしまう…
自分のカラダの特徴はわかっているけれど
特徴を生かした洋服選びをすると
しっくりくる、違和感なくコーディネートできる
洋服選びも楽になって無駄買いがなくなります
自分の長所と短所に合った着こなしをしませんか？
あなたはどのタイプですか？
私は日本人に最も多いウェーブです
最後までお読みいただきましてありがとうございます
お昼ご飯をラクにしたい！
緊急事態宣言により
国からの要請を受けたも同然！
本日より夫がテレワーク勤務以外は
特に変化はございません…
こんな時どうしていますか？
自分だけなら
なんでもよかった
お昼ご飯
あんまり動かないのに
しっかり食べると
肥える…
用意に時間を
かけたくない！
いかにラクするか？？
動いてないし
毎日おにぎりどうでしょう？
本がでてるほど
🍙可能性無限大…
ウ〜こんなことしか思いつかない…😓
そんな時に便利な
だしがらで作った
「かつおぶしふりかけ」
ふりかけ混ぜて
フライパンでこんがり
最後にしょうゆをさっとかけて
香ばしさをプラスして
出来上がり😚
みなさんはどうしてますか？
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます
洗濯槽キラリーン
こんにちは！
京都より✨Makikoです
後回し帳尻合わせ強化月間
と名付けて普段「あとまわしぃ〜」
にしてることをやっています
今日は長らく見ないふりをしてた
洗濯機の掃除をしました
使った洗剤は
「洗濯槽キラリ」
洗濯槽のお悩みにはバイオの力。界面活性剤不使用の洗濯槽キラリ | びんちょうたんコム
酸素系だから環境にも優しくて
バイオの力で汚れを落とす優れもの！
洗剤の刺激で目がチカチカしない
なんで後回しにするかって
洗濯槽の掃除って後が大変
私の思う
洗濯槽掃除の❌デメリット
①ワカメのできそこないみたいな
洗濯槽の汚れがピロピロでてくるから
百均に売ってる金魚すくいの大きいので
根気よく大きなゴミをすくい取る
②そこから何度かすすぎ洗い→水たくさん使う
③時間かかる💦
④その後しばらくは
洗濯のたびに微妙にとれる
洗濯槽のゴミがでる
だから後回ししてました🤣
時間があるおかげで
スッキリきれいになりました
↑これが最大の
⭕️メリットです！
この機会に
洗濯槽の掃除してみませんか？
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます
